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樱桃热量为46kcal/100克，碳水化合物含量为10.2克/100克，比苹果还要低，约是香蕉的1/2，虽然吃起来酸甜，不过樱桃升糖指数是22，比苹果(36)、梨(36)、葡萄(43)、草莓等都要低，所以糖尿病人也可以适量吃樱桃。

换个身份，郑云龙见证了科学训练的发展，“6个孩子6个状态，在科研团队的帮助下，我们需要根据每个人的情况去调整训练计划”。他记得，以往传统的训练很容易强调“量”的累积，忽略了运动员的疲劳问题。而且，随着冰雪运动在我国迅速发展，训练的场地和器材也更加多样化，不仅能有四季滑雪场，保护气垫的使用也有助于运动员突破自我，“不变的是，过年回不了家”。夏天在成都，冬天在长白山和崇礼，一年四季，轨迹清晰。

当日诵读会的举办场地奔来书院，荡漾在美丽滇池的万顷碧波之上，对岸就是有着深刻内涵的“天下第一长联”大观楼长联。40余位侨界代表齐聚于此，以经典诵读形式，一起重温一代伟人毛泽东、爱国英雄岳飞、千古文豪辛弃疾的经典诗词，以及著名侨领陈嘉庚、梁金山相关作品，在文化共鸣中感受中华儿女共同的“根、魂、梦”。

由于救援场地限制，抽水设备无法作业。雨水肆虐下，面对积水处杂物多、水质浑的恶劣环境，他主动跳进水中，拿着测量杆，弯腰寻找适合吸水的位置，摸索着在积水中铺设水带50余米，并且每隔一小时下水一次，调整泵的位置，及时清理周边的垃圾和堵塞在泵底的杂物。连续奋战六天六夜后，他和队友们成功排除险情。

医院方面分享了一个病例：小云朵提前3个多月来到了这个世界，胎龄仅27+2周，体重915g。在产院住院40天，小云朵出现了明显的腹胀，考虑新生儿坏死性小肠结肠炎，被送到复旦大学附属儿科医院。入院后新生儿外科医生立即评估了小云朵的腹部情况，发现腹部病变很严重，需要紧急手术。但此时她的体重仅1.29kg，感染严重，手术风险极高。